{"id":2096,"date":"2013-09-15T17:28:06","date_gmt":"2013-09-15T15:28:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.peches-mignons.fr\/?page_id=2096"},"modified":"2013-09-15T17:49:38","modified_gmt":"2013-09-15T15:49:38","slug":"regime-et-plaisir-si-cest-possible","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/?page_id=2096","title":{"rendered":"R\u00e9gime et plaisir (Si c’est possible !)"},"content":{"rendered":"

Je d\u00e9die cette page aux femmes (ou aux hommes) qui comme moi pensent avoir un peu trop de poids ! Que l’on ai 2, 5, 10 ou 20 kilos en trop, je voudrais d\u00e9montrer qu’il est possible de bien manger et maigrir, que l’on est du temps pour cuisiner ou pas.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Mon but n’est pas d’aller\u00a0 trop vite, mais de prendre mon temps pour ne pas les reprendre. Je souhaite plus que tout conserver la vie sociale qui fait d\u00e9faut aux personnes qui font des r\u00e9gimes trop strictes. (Restaurant, Ap\u00e9ritif, Repas entre amis ou en familles…) Et surtout, j’adore cuisiner et la cuisine ! De plus je ne vie pas seule, mes hommes n’appr\u00e9cieraient pas forc\u00e9ment l’id\u00e9e d’\u00eatre \u00e9galement au r\u00e9gime !<\/p>\n

Un autre point me para\u00eet \u00e9galement important \u00e0 mon avis, ne pas avoir l’impression de se priver <\/strong>, car r\u00e9aliser 2 ou 3 plats diff\u00e9rents pour un repas c’est l’\u00e9chec assur\u00e9 et ce,\u00a0 m\u00eame avec toute la motivation du monde. (Je sais, j’ai essay\u00e9 !)<\/p>\n

Entre tout les r\u00e9gimes qui existent je vais me baser sur la m\u00e9thode Weight Watchers et leur nouvelle approche, m\u00e9thode que je suis et qui permet de manger de tout, d’avoir des repas \u00e9quilibr\u00e9 et de ne pas trop se priver.<\/p>\n

Pour plus de clart\u00e9, mes articles seront \u00e0 la semaine, vous y trouverez les menus et les liens des\u00a0 recettes. Les recettes pourront \u00eatre tir\u00e9es de livres\u00a0 WW,\u00a0 \u00eatre des adaptations ou pas de recettes existantes (en fonction de leurs libell\u00e9s caloriques) ou tout simplement des cr\u00e9ations.<\/p>\n

(Le 15\/09\/2013)<\/p>\n

Menus<\/strong><\/span><\/h1>\n\n\n\n\n\n
\"R\u00e9gime<\/td>\n\u00a0\u00a0Semaine n\u00b0 1<\/a> ( du 04\/09\/2013 au 10\/09\/2013 )<\/td>\n<\/tr>\n
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