{"id":100,"date":"2008-01-21T08:33:22","date_gmt":"2008-01-21T07:33:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.peches-mignons.fr\/?p=100"},"modified":"2010-05-18T18:31:55","modified_gmt":"2010-05-18T16:31:55","slug":"petit-wok-de-pates-au-poulet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/?p=100","title":{"rendered":"Petit Wok de p\u00e2tes au poulet"},"content":{"rendered":"

Un peu de reste dans le frigo, une petite recette pour les accommoder.<\/p>\n

\"P\u00e2tes,<\/p>\n

<\/p>\n

Il faut pour 3 personnes :
\n( WW : 5 pts la portion)<\/p>\n

– 250g voir 300g de p\u00e2tes cuites
\n– Un reste de poulet r\u00f4ti, pour moi, les blancs
\n– 2 gousses d’ail
\n– Persil hach\u00e9
\n– 1 \u00e9chalote
\n– 2 cs d’huile d’olive
\n– 1 bq de tomates cerise
\n– Sel, poivre
\n– Un peu de gruy\u00e8re r\u00e2p\u00e9<\/p>\n

Mettez l’huile dans un wok, faites revenir l’\u00e9chalote \u00e9minc\u00e9e, rajoutez les tomates coup\u00e9es en deux. Coupez le poulet en lani\u00e8res, rajoutez le dans le wok. Mettez les p\u00e2tes, salez, poivrez, et rajoutez l’ail pass\u00e9 par un presse ail. Servez avec un peu de gruy\u00e8re r\u00e2p\u00e9 et un filet d’huile d’olive par dessus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Un peu de reste dans le frigo, une petite recette pour les accommoder.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[42,32,15],"class_list":["post-100","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-plats-complets","tag-legere","tag-pates","tag-poulet"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t