![\"L\u00e9g\u00e8re,](\"http:\/\/www.peches-mignons.fr\/wp-content\/uploads\/2008\/05\/P1010913.jpg\" "\\"Salade")
<\/p>\nJe sais, ce n’est pas tout \u00e0 fait La vrai salade ni\u00e7oise, mais hormis les pommes de terre on peut dire que tout y est….<\/p>\n
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Pour 6 personnes<\/p>\n
– 125g de haricots verts frais ou surgel\u00e9s
\n– 2 boites de thon \u00e9goutt\u00e9
\n– 1 feuille de ch\u00eane
\n– 250g de tomates cerises coup\u00e9es en deux
\n– 100g d’olives noires d\u00e9noyaut\u00e9es
\n– 100ml de vinaigrette all\u00e9g\u00e9e
\n– 2 cc de moutarde
\n– 1 oignons rouge
\n– 1 gousse d’ail \u00e9cras\u00e9e
\n– 2 cc de persil hach\u00e9<\/p>\n
Faire cuire les haricots dans une grande casserole d’eau bouillante sal\u00e9e le temps indiqu\u00e9 pour que ceux-ci restent un peu croquants. \u00c9gouttez le thon et cassez le en gros morceaux. Mettre la salade dans un saladier avec les haricots, le thon, les tomates, et l’oignon \u00e9minc\u00e9 et les olives. Dans un bol m\u00e9langez la vinaigrette, la moutarde, l’ail et le persil. Versez sur la salade, remuez et servez.<\/p>\n
(Adapt\u00e9e d’une recette de \u00ab\u00a0recettes minceur\u00a0\u00bb maraboutchef)<\/em>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Je sais, ce n’est pas tout \u00e0 fait La vrai salade ni\u00e7oise, mais hormis les pommes de terre on peut dire que tout y est….<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[144,42,36,37,72,44],"class_list":["post-218","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-entrees","tag-entree-froide","tag-legere","tag-rapide","tag-salade","tag-thon","tag-tomates"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t