![\"Enchiladas](\"http:\/\/www.peches-mignons.fr\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/P1020295.jpg\" "\\"Enchiladas")
<\/p>\nPour un soir ou vous avez pas envie de vous prendre la t\u00eate. Une recette\u00a0 simple, rapide et l\u00e9g\u00e8rement \u00e9pic\u00e9e.<\/p>\n
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Pour 3 \u00e0 4 personnes (6 enchiladas)<\/strong> – 6 tortillas de ma\u00efs Pr\u00e9chauffez le four \u00e0 180\u00b0C. \u00c9mincez les blancs de poulet. Dans une po\u00eale, faites chauffer l’huile et faites revenir \u00e0 feu moyen le poulet jusqu’\u00e0 ce qu’ils soient dor\u00e9s. Ajoutez 1 petite cc d’\u00e9pices mexicain ou un peu plus c’est en fonction de vos gout, ajoutez la pulpe de tomate, l’eau, remuez. Laissez mijoter 5 \u00e0 10 minutes, puis ajoutez la moiti\u00e9 du fromage. Goutez et rectifiez l\u2019assaisonnement si besoin. Vous devez obtenir une sauce pas trop liquide. R\u00e9chauffez les tortillas de ma\u00efs 1 minutes au micro ondes. Disposez la garniture au centre de chaque tortilla, roulez les et disposez les dans un plat \u00e0 gratin pr\u00e9alablement huil\u00e9. Versez le reste de sauce sur le dessus des tortillas et parsemez du fromage restant. Enfournez 10 minutes et servez.<\/p>\n Pour un soir ou vous avez pas envie de vous prendre la t\u00eate. Une recette\u00a0 simple, rapide et l\u00e9g\u00e8rement \u00e9pic\u00e9e.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[18,254,38,126,483,15,36,601],"class_list":["post-2428","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-plats-complets","tag-epices","tag-facile","tag-fromage","tag-mais","tag-mexique","tag-poulet","tag-rapide","tag-tortillas-de-mais"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2428","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2428"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2428\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2434,"href":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2428\/revisions\/2434"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2428"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2428"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2428"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nPr\u00e9paration : <\/strong>20 minutes
\nCuisson :<\/strong> 20 minutes
\nDifficult\u00e9 : <\/strong>Facile
\nCo\u00fbt :<\/strong> Abordable<\/p>\n
\n– 3 petites escalopes de poulet
\n– 100 \u00e0 125 g de fromage r\u00e2p\u00e9
\n– 1 petite boite de ma\u00efs
\n– 1 boite de pulpe de tomate
\n– 10 cl d’eau chaude
\n– \u00c9pices mexicain
\n– 1 cs d’huile + 1 cc<\/p>\n![\"Enchiladas](\"http:\/\/www.peches-mignons.fr\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/P1020297.jpg\" "\\"Enchiladas")
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