{"id":256,"date":"2008-07-22T07:26:41","date_gmt":"2008-07-22T05:26:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.peches-mignons.fr\/?p=256"},"modified":"2008-07-22T07:26:41","modified_gmt":"2008-07-22T05:26:41","slug":"gratin-de-carottes-tout-leger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/?p=256","title":{"rendered":"Gratin de carottes tout l\u00e9ger"},"content":{"rendered":"

Ce petit gratin de carotte c’est cr\u00e9\u00e9 en cherchant des recettes sur internet, j’ai retenu quelques id\u00e9es par-ci et par l\u00e0, et le r\u00e9sultat est pas mal du tout, compte tenu de l’utilisation de produits all\u00e9g\u00e9s, et, j’en ai souvent mang\u00e9 qui avait beaucoup moins de gout.<\/p>\n

\"L\u00e9g\u00e8re,<\/p>\n

<\/p>\n

Pour 4 personnes
\n(4 points WW par portion)<\/p>\n

– 2 bottes de carottes fanes (je les trouve beaucoup plus gouteuse que les autres)
\n– 2 \u0153ufs
\n– 120g de boursin cuisine all\u00e9g\u00e9
\n– 10cl de cr\u00e8me liquide 12%
\n– 5cl de lait \u00e9cr\u00e9m\u00e9
\n– 20g de gruy\u00e8re r\u00e2p\u00e9
\n– 1 cs de parmesan r\u00e2p\u00e9
\n– 1 cc d’huile<\/p>\n

Pr\u00e9chauffez le four \u00e0 200\u00b0C. Nettoyez et lavez les carottes, puis coupez les en rondelles pas trop \u00e9paisse. Dans une p\u00f4ele, faire chauffer l’huile et faites cuire les carottes pendant 10 \u00e0 15 min sur feux doux. Pendant ce temps, dans un bol, m\u00e9langez les oeufs, le boursin, la cr\u00e8me et le lait. D\u00e9posez dans le plat \u00e0 gratin les carottes, recouvrez du m\u00e9lange cr\u00e8me et oeufs, parsemez de gruy\u00e8re et de parmesan. Enfournez 20 min \u00e0 200\u00b0C.<\/p>\n

Je pense que vous pouvez mettre un peu plus de boursin all\u00e9g\u00e9, il faut simplement recalculer le nombre de point. Je n’ai pas mis de sel et de poivre, avec le fromage il n’y en a pas besoin.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ce petit gratin de carotte c’est cr\u00e9\u00e9 en cherchant des recettes sur internet, j’ai retenu quelques id\u00e9es par-ci et par l\u00e0, et le r\u00e9sultat est pas mal du tout, compte tenu de l’utilisation de produits all\u00e9g\u00e9s, et, j’en ai souvent mang\u00e9 qui avait beaucoup moins de gout.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[107,38,42,817],"class_list":["post-256","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-legumes","tag-carottes","tag-fromage","tag-legere","tag-oeufs"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/256","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=256"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/256\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=256"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=256"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}