{"id":3517,"date":"2014-03-01T12:53:19","date_gmt":"2014-03-01T10:53:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.peches-mignons.fr\/?p=3517"},"modified":"2014-12-21T22:15:46","modified_gmt":"2014-12-21T20:15:46","slug":"tagliatelle-de-la-mer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/?p=3517","title":{"rendered":"Tagliatelle de la mer"},"content":{"rendered":"

Je vous propose ici une recette gouteuse et l\u00e9g\u00e8re inspir\u00e9e d’une recette trouv\u00e9e sur le site WW.<\/p>\n

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Pour 2 personnes
\nPr\u00e9paration : 15 minutes
\nCuisson : 5 minutes
\nDifficult\u00e9 : Facile
\nPropoints WW : 11<\/span><\/p>\n

– 240g d\u2019\u00e9glefin
\n– 150g de tagliatelle fra\u00eeche aux \u0153ufs crues
\n– 120g de crevettes cuites d\u00e9cortiqu\u00e9es
\n– 1 poign\u00e9e de pois gourmand surgel\u00e9s
\n– 10 cl de cr\u00e8me liquide 5%
\n– 1 cc d’huile d’olive
\n– 1 pinc\u00e9e de filament de safran
\n– Sel, poivre<\/p>\n

D\u00e9cortiquez les crevettes, d\u00e9sar\u00eatez le filet d’\u00e9glefin et coupez le en 2 dans la longueur. Faites bouillir de l’eau pour la cuisson des pois gourmand et des p\u00e2tes; salez la lorsque qu’elle est \u00e0 \u00e9bullition. Pendant ce temps dans une po\u00eale faite chauffer l’huile d’olive et d\u00e9posez les filets de poisson et baissez le feu. Plongez les pois gourmand dans l’eau et faites les cuire 3 minutes, retirez les et remplacez les par les tagliatelles que vous ferez cuire 1 minutes lors de l’\u00e9bullition. Retournez les filets, ajoutez la cr\u00e8me et le safran et les crevettes. Salez, poivrez. Une fois les tagliatelles cuites \u00e9gouttez les et placez les dans les assiettes, r\u00e9partissez les pois gourmand et r\u00e9partissez le poisson, les crevettes et la cr\u00e8me. Servez sans attendre.<\/p>\n

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Je vous propose ici une recette gouteuse et l\u00e9g\u00e8re inspir\u00e9e d’une recette trouv\u00e9e sur le site WW.   Pour 2 personnes Pr\u00e9paration : 15 minutes Cuisson : 5 minutes Difficult\u00e9 : Facile Propoints WW : 11 – 240g d\u2019\u00e9glefin – 150g de tagliatelle fra\u00eeche aux \u0153ufs crues – 120g de crevettes cuites d\u00e9cortiqu\u00e9es – 1 …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4533,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30,20],"tags":[67,254,42,32,83,36,530],"class_list":["post-3517","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-feculents","category-plats-complets","tag-crevettes","tag-facile","tag-legere","tag-pates","tag-poisson","tag-rapide","tag-weight-watchers"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t