{"id":721,"date":"2010-02-08T14:06:13","date_gmt":"2010-02-08T12:06:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.peches-mignons.fr\/?p=721"},"modified":"2010-08-22T18:58:01","modified_gmt":"2010-08-22T16:58:01","slug":"poulet-a-lorange","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/?p=721","title":{"rendered":"Poulet \u00e0 l’orange"},"content":{"rendered":"

une petite recette que j’ai r\u00e9alis\u00e9 pour 1 personne. Si je servais \u00e7a \u00e0 mes hommes, je suis sur d’avoir des grimaces \u00e0 revendre, c’est vraiment dommage car c’est excellent , \u00e0 condition d’aimer le sal\u00e9-sucr\u00e9…<\/p>\n

\"Poulet,<\/p>\n

<\/p>\n

Pour 1 personne
\nPr\u00e9paration :<\/strong> 10 minutes
\nCuisson :<\/strong> 30 minutes
\nDifficult\u00e9 :<\/strong> Facile
\nCout :<\/strong> Abordable<\/p>\n

– 1 escalope de poulet
\n– 1 cc d’huile d’olive
\n– 1 petite orange
\n– 5 cl de bouillon
\n– 40g de marmelade d’orage<\/p>\n

Pressez l’orange, il faut environ 5 cl de jus. Faites chauffer l’huile dans une po\u00eale et faites revenir le poulet jusqu’\u00e0 ce qu’il soit bien dor\u00e9 des deux c\u00f4t\u00e9s. R\u00e9duisez le feu, laissez mijoter 10 minutes jusqu’\u00e0 ce que le poulet soit cuit. Retirez le de la po\u00eale et gardez le au chaud. Mettez le jus d’orange, le bouillon et la marmelade dans la po\u00eale. Portez \u00e0 \u00e9bullition, puis laissez mijoter une dizaines de minutes \u00e0 feu doux en remuant jusqu’a ce que la sauce \u00e9paississe un peu. Coupez le poulet en grosse lamelles et remettez le dans la po\u00eale pour le r\u00e9chauffer. Servez le napp\u00e9 de sauce, accompagn\u00e9 par exemple de pois mange tout \u00e0 la vapeur.<\/p>\n

C\u00f4t\u00e9 R\u00e9gime :<\/strong><\/span> En\u00a0 prenant le poulet en option plus, ce plat vous coutera 10 propoints<\/strong> la portion.<\/p>\n

\"Poulet,<\/p>\n

\n

J’en profite pour jouer au jeu organis\u00e9 par mamina \u00ab\u00a0quand le sucr\u00e9 s’invite chez le sal\u00e9\u00a0\u00bb<\/strong><\/p>\n

\"L_ORANGE.jpg\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

une petite recette que j’ai r\u00e9alis\u00e9 pour 1 personne. Si je servais \u00e7a \u00e0 mes hommes, je suis sur d’avoir des grimaces \u00e0 revendre, c’est vraiment dommage car c’est excellent , \u00e0 condition d’aimer le sal\u00e9-sucr\u00e9…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[172,254,42,114,15],"class_list":["post-721","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-viandes","tag-confiture","tag-facile","tag-legere","tag-orange","tag-poulet"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/721","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=721"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/721\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=721"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=721"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.peches-mignons.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=721"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}