![\"Mangue,](\"http:\/\/www.peches-mignons.fr\/wp-content\/uploads\/2008\/01\/P1010334.jpg\" "\\"Petit")
<\/p>\n\u00c9tant dans ma p\u00e9riode light, je cherche plein de petit recette l\u00e9g\u00e8re et notamment des desserts…. En voici une toute simple.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Pour 3 verres :<\/p>\n
– 1 mangue
\n– 10\/15g de beurre
\n– 1 cs de sucre roux
\n– 3 faisselles de fromage blanc
\n– sucre blanc
\n– Cr\u00e8me fleurette<\/p>\n
Pour une version light
\n(ww. 2.5 pts par personnes)<\/p>\n
– 1 mangue
\n– 1 cc de beurre \u00e0 41%
\n– 1\/2 cs de sucre roux
\n– 3 faisselles de fromage blanc
\n– \u00c9dulcorant<\/p>\n
Pelez et d\u00e9noyautez la mangue. La couper en lamelles \u00e9paisses. Dans une po\u00eale faire chauffer le beurre. Saupoudrez de sucre et faire revenir les lamelles de mangue pendant 2 minutes en les retournant \u00e0 mi-cuisson. Laissez bien refroidir. \u00c9gouttez les faisselles, les verser dans 1 petit saladier, sucrer \u00e0 convenance et rajoutez un peu de cr\u00e8me. (Ne pas mettre trop de sucre les mangues sont d\u00e9j\u00e0 sucr\u00e9es.)
\nR\u00e9partir dans 3 verres. Recouvrir de lamelles de mangue caram\u00e9lis\u00e9e.<\/p>\n
(Adaptation d’une recette WW.)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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