dimanche , 23 février 2020
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Quiche légère au saumon

Une petite quiche toute légère pour rattraper ces fêtes un peu chargées…..

Tartes salées, Légère, Saumon, Courgette,

Pour 4 personnes
(points WW : 8 pts)
– 185g de pâte brisée
– 4 tranches de saumon fumé
– 1 courgette moyenne
– 1 yaourt nature
– 50g de gruyère râpé allégé
– 3 œufs
– Herbes de Provence
– Poivre
Déroulez la pâte brisée dans un moule à tarte de 24 cm. Préchauffez le four th 200°C.
Lavez, épluchez et râpez les courgettes. La faire suer dans une casserole pour en extraire l’eau. Répartissez sur la pâte. Mettez les tranches de saumon dessus.
Mélangez dans un bol, les œufs et le yaourt. Poivrez. Ajoutez l’appareil sur le saumon. Saupoudrez de gruyère et d’herbes de Provence.
Faites cuire 30 min.

(Recette récupérée et adaptée de Marmiton)

A propos Mo.

Blogueuse depuis 10 ans, je partage mes passions, qu'elles soient culinaire ou scrappesque je le fais toujours avec plaisir. Et j'espère que vous en prendrez autant à lire mes articles et réaliser mes recettes ou un projet.

Suggestion

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5 commentaires

  1. C’est le genre de quiche que j’adore (et j’ai toutc equ’il faut dans mon frigo),ta photo est très jolie

  2. C’est toujours un plaisir de voir arriver une belle quiche sur la table!

  3. Une bien belle quiche qui doit être bien bonne surtout à Midi pile !!!!!! 🙂

  4. miam..elle est très belle.

  5. Une quiche bien délicieuse et en plus légère.
    Bonne journée, Doria

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